Gimana sih Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah?

Bau badan tuh emang mengganggu banget. Bikin teman enggan mendekat sampai menurunkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, kita selalu berusaha melakukan beragam cara menghilangkan bau badan. Benar nggak?

Maksudku. Siapa sih yang suka melihat orang-orang menutup hidungnya saat kita berada di sekitar mereka? Yang ada, kita bakalan malu. Terus mulai mengendusi bau badan sendiri yang emang nggak banget.

Bau Ketty tuh Sungguh Mengganggu Banget

Padahal ya, keringat tuh sebenarnya nggak berbau lho. Cuma karena gaya hidup tertentu mengundang bakteri di kulit yang berkembang biak dan memecah protein dalam keringat. Akibatnya keringat itu jadi asam dan mengeluarkan aroma yang nggak menyenangkan.

Selain itu, ada beberapa penyebab bau badan yang lain. Kayak perubahan hormon endrogen dalam tubuh. Hal ini juga yang bikin remaja yang sedang pubertas sering mengalami masalah bau badan. Terus gimana solusi menghilangkan bau badan?

Cara Menghilangkan Bau Badan

1. Mandi secara Teratur

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah memastikan badan kita bersih. Bebas dari keringat. Sehingga, bakteri jadi kurang kerjaan. Mungkin dia bakalan mager dan milih tiduran. Atau malah hilang kesapu air.

Kita bisa mandi secara teratur. Mungkin cukup 1-2 kali sehari. Atau setelah berolahraga dan melakukan kegiatan-kegiatan yang membuat kita mengeluarkan banyak keringat. Kayak beres-beres rumah, masak dan lain sebagainya.

2. Pake Sabun Antibakteri

Saat mandi, ada baiknya kita pilih sabun antibakteri. Dengan begitu, kita bisa mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan. Ada banyak kok brand sabun seperti itu. Kita bisa pilih salah satu yang paling kita suka.

Bacaan Menarik Lainnya:

8 Penyebab Bau Badan Nggak Sedap yang Harus Kita Hindari

3. Keringkan Badan

Cara menghilangkan bau badan yang paling baik adalah mencegah bakteri penyebab bau badan berkembang biak. Gimana caranya?

Keringkan badan dengan benar. Khususnya area badan yang banyak menghasilkan keringat. Contohnya area lipatan seperti ketiak dan lain-lain.

4. Jangan Lupa Pakai Deodoran

Hilangkan Bau Badan dengan Mudah

Aku lebih suka pakai cara yang satu ini untuk menghilangkan bau ketty. Pakai deodoran. Teman-teman boleh pake antirespiran atau kombinasi keduanya.

Deodoran tu mengandung alkohol untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan. Sementara, antirespiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang bisa mengurangi produksi keringat yang berlebihan.

Memang benar. Saat aku pake deodoran tuh, ketek bisa kering seharian. Sehingga, nggak ada ceritanya ada aroma nggak menyenangkan dari badan.

5. Pakai Baju yang Bersih dan Menyerap Keringat

Tahu sendiri ya! Kadang aroma baju yang sudah kita pakai seharian tuh agak apek gimana gitu. Meski pun masih wangi. Kita nggak bakal tahu seberapa banyak bakteri yang nempel di sana. Jangan-jangan malah ada bakteri yang bikin bau ketty.

Oleh karena itu, sebaiknya kita pakai baju yang bersih saat mau beraktivitas. Akan lebih baik kalau bahannya juga menyerap keringat dan nggak bikin kita gerah. Sehingga, kita tetap nyaman bergerak seharian.

Bacaan Menarik Lainnya:

Manfaat Menerapkan Gaya Hidup Sehat Mulai dari Pola Makan Sehat

6. Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Badan

Eh ada lho makanan yang bikin kita keringatan dan malah bau badan. Misalnya makanan pedas, berlemak dan makanan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang.

Pastikan kita membatasi untuk mengonsumsi jenis-jenis makanan itu ya. Biar nggak bau badan. Hehehe….

7. Relaksasi Bisa Menghilangkan Bau Badan

Aku belum coba cara menghilangkan bau badan yang satu ini. Tapi, katanya kalau kita melakukan relaksasi semacam yoga atau meditasi secara rutin bakal bantu menghilangkan bau ketty lho. Kenapa?

Karena teknik relaksasi dianggap bisa membantu untuk mengontrol stres. Sementara itu, stres juga jadi salah satu penyebab bau badan. Kalau stres menghilang, maka bau ketty pun hengkang. Benar nggak?

8. Mencukur Bulu Ketiak

Terakhir adalah mencukur bulu ketiak. Kadang, ketiak berkeringat tuh karena banyaknya rambut yang ada di sana. Kalau rambutnya nggak ada, maka ketiak bakalan tetap kering. Sehingga, bau nggak sedap pun ngacir.

Ogah Bau Badan! Pastikan Kita Lakukan Cara Menghilangkan Bau Badan ya!

Kalau boleh jujur, aku sih nggak mau ya punya bau ketty. Nggak asyik. Ntar nggak ada yang mau hangout bareng aku. Lagian, pasti aku bakalan nggak nyaman mendapati teman-temanku akting tutup hidung seolah-olah aku bau banget.

Jadi, mending aku melakukan semua cara menghilangkan bau badan yang bisa kulakukan. Kayak mandi secara teratur dan pake deodoran. Gimana dengan Teman-teman? Yuk, share di kolom komentar!

Bacaan Menarik Lainnya:

5 Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Mudah Tanpa Obat